선정릉 스케줄 
(매달 스케줄은 변동이 있을수 있습니다)
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임신중 요가가 필요한 이유 :.
▫️순환이 잘 안되어 다리와 얼굴이 잘 붓습니다.
▫️조금만 움직여도 숨이차고 호흡이 힘듭니다.
▫️아가에게 어떻게 태교를 해야할지 모르겠어요.
▫️임신중에도 나를 관리하고 싶어요.
▫️주수에 맞는 요가를 하고싶어요.
등 ~ 여러가지 요가를 해야할 이유가 있지요.
. <임산부 산전요가 > .
안녕하세요. 여민블리스 스튜디오에서 4월 부터 그룹 산전 요가를 진행합니다.

 🤰🏻아래 내용을 참고하시고, 임산부 분들은 문의주세여 ^^ .
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▫️모집기간 & 수업시간 : 상시모집 / 소그룹 & 1:1 레슨 
▫️모집대상 : 임신 16주 이상 되신 산모님.
▫️수업 스타일 : 출산전 릴렉싱요가 / 개개인에 맞춘 소그룹 임산부 요가로 진행됩니다. / 주수에 맞는 요가 스타일 추천.
▫️한달단위 횟수제로 티켓팅. (예 : 4월 6회 / 5월 8회 ~ ). 현금결제시 추가 할인.
▫️인원 3명이상 모집되어야 수업진행.
▫️자세한 비용 & 상담 문의 : 카카오톡 yeominbliss 로 주세요.
▫️산전 / 산후 요가 1:1 레슨 별도문의.
tel : 02-6922-2702.

여민블리스 yoga & sense 수업

< TEATOX > .
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나를 위한 충전의 시간이 필요하시다면, 
10월 티톡스 워크샵에서 함께 요가로 호흡하고, 요가 후 마시는 따뜻한 차와 담소로 좋은 에너지를 듬뿍 담아가셨으면 좋겠어요.
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🍃 티톡스 프로그램의 장점은 무엇인가요 ?.
- 더 깊은 수면.
- 맑은 정신.
- 긍정적인 에너지.
- 맑은 피부, 세정된 몸과 마음.
- 내부적인 신체 변화 (혈액순환 및 해독).
- 지방 체중감소, 그 외.
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🍃 프로그램 구성 : 요가  + 티톡스 
(차담 시간은 예상 종료 시간보다 조금 길어질 수 있으니 참고해주세요.)

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< STYLE >

1. 릴렉싱 warm up 요가 + 세 종류의 차 "보이숙차, 홍차, 레몬진저". > 몸을 따뜻하게 데워주고, 디톡스 및 피부노화방지에 도움을 주는 차.
 
2. 바디 wake up 요가 + 세 종류의 차 "백차, 우롱차, 루이보스". > 풍부한 항산화제로 면역력을 향상시키고, 체중감량에 도움이 되는 차.

3. boosting up 요가 + 세 종류의 차 "보이생차, 녹차, 자스민꽃차". > 피로회복과 심신 안정, 생리통 완화에도 도움이 되는 차. * 매주 차와 어울리는 간단한 다과가 함께 제공됩니다.
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